احذر.. مخاطر استخدام الهواتف الذكية قبل النوم!

جَّر طبيب متخصص مفاجأة عندما كشف أن استخدام الهاتف النقال قبيل النوم مباشرة يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، أبرزها السمنة وزيادة الوزن واضطرابات في الأنسولين والسكر بالجسم. وظهر الدكتور المتخصص دانييل سيجر في تسجيل فيديو بثه موقع "بزنس إنسايدر" العالمي يشرح مخاطر استخدام الهواتف النقالة والحواسيب اللوحية على الفراش قبيل النوم، وهي العادة التي بات أغلب الناس يعاني منها يومياً، حيث يشير سيجر إلى أن هذه العادة أقرب إلى "السموم" التي تدخل إلى الجسم. ويشرح الطبيب المختص المخاطر بقوله إن شاشة الهاتف أو الحاسوب اللوحي ينتج عنها إشعاعات ضوئية...

اقرء المزيد

50% من حالات موت الرضّع هي نتيجة النوم غير الآمن

وجدت دراسات أنّ أكثر من 50% من حالات موت الرضّع هي نتيجة النوم غير الآمن، وذلك يشمل الأهل أو أي راشد ينام بجانب الطفل في سريرٍ واحد. وتؤدي متلازمة موت الرضع المفاجئ (SUID) إلى موت الأطفال من عمر شهر إلى 12 شهراً بسبب عدّة عوامل لكن غالبا بسبب حالات الاختناق. فإذا كنت تحب طفلك فعلا، تذكر دائما هذه النقاط: 1– يحتاج الطفل إلى النوم بسرير على انفراد. 2- على الطفل أن ينام مستلقياً على ظهره. 3- يحتاج الطفل إلى لنوم في مهده. نصائح: 1- من الضروري...

اقرء المزيد

موقع عربي لتحميل الروم لأي هاتف سامسونغ أو سوني تريده وداعمة للعربية

الروم كما يعلم الجميع هو النظام الذي يشتغل عليه الهاتف ، فعندما تقوم شركة Google  بطرح نظام أندرويد جديد تقوم بارسال شفرة مخصصة لهذا النظام الى الشركات المصنعة للأجهزة ، وبمجرد أن يحصل عليه  المطورون أيضا ، يقومون بالتعديل عليه سواء تعلق الأمر شكلا أو نظاما . و معروف أن هناك الكثير من المواقع الغربية التي توفر تحميل بعض الرومات لهواتف الأندرويد ، لكن الكثير من هذه  الرومات التي تجدها عادة قد تكون لا تدعم اللغة العربية ، ومع...

اقرء المزيد

عشرة اسباب تجعلنا نستعمل VPN بشكل افتراضي

VPN أو ما يعرف بـ الشبكة الافتراضية الخاصة هى أحد أفضل الحلول التى تقوم بتشفر اتصالك بالإنترنت أو أجهزة الكمبيوتر الأخرى عن طريق عمل “نفق” وهمي يشفر ما تمر منه البيانات وهذا يعني عدم قدرة أى شخص أو هيئة على إعتراض بياناتك أو نشاطاتك على الإنترنت حتى لو كان مزود خدمة الإنترنت الذى تتعامل معه ولا يتفوق على هذه الخدمة غير أتصالك بالأقمار الصناعية أو ما يعرف بـ “الستالايت” ولكن السؤال الآن ما هى مميزات أستخدام هذه الخدمة؟ 1- بدون...

اقرء المزيد

مئات المناصب للشباب عبر "لانام"

  أعلنت المؤسسة العمومية سوناطراك عن فتح مجال التوظيف لعنوان سنة 2016، من خلال فتح 1221 منصب شغل في مختلف التخصصات، وموزعة على عدد من ولايات الوطن، وهو الأمر الذي دفع بالوكالة الوطنية للتشغيل "أنام" بفرض التوظيف عبر مختلف وكالاتها الولائية، تفاديا لأي تلاعب في العملية ولضمان الشفافية. وحسب مناصب الشغل التي أعلنت سوناطراك عن توفرها فيتعلق الأمر بـ130 مهندس في ثمانية اختصاصات مختلفة، وأما في صنف الإطارات وفي مختلف المجالات أعلنت المؤسسة...

اقرء المزيد

حركه يؤديها الرجل يوميا ولا يعلم انها تسبب العقم

جئنا لكم اليوم ب موضوع مهم جدا للرجال ارجوكم لا تفعوا فى هذه المشكلةو انتم لا تعلمون خطورتها ف بعض الرجال يقضون وقت فراغهم فى فبعض الرجال يقضون وقت فراغهم فى مشاهد التلفاز ولكن هل تعلم أن قضاء 30 ساعة أسبوعيا أمام التلفاز قد يؤدى إلى أضرار بإنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال ، قالت دراسات حديثة جداً، إن الرجال الذين ممارستهم للرياضة قليلة ويقضون كثيرا من أوقات فراغهم فى مشاهدة التلفاز ينخفض لديهم عدد الحيوانات المنوية مقارنة بالرجال...

اقرء المزيد

ترددات جميع القنوات الناقلة مجانا لبطولة Euro 2016 منها قناة موريتانيا على النايل سات

في كل تظاهرة رياضية جديدة تحتكر شركة bein sports البث الحصري لها ما يجعل الكثير من الناس دوي الدخل المحدود يحرمون من مشاهدة المباريات خصوصا على القمر الإصطناعي النايل سات. ومع ذلك فأحيانا تظهر بعض القنوات لتفاجئ الجميع ببثها لهذه المباريات بشكل مجاني ، ونتحدث هنا عن قناة موريتانية خلقت الحدث في بطولة يورو لهذه السنة وأصبحتتبث هذه المباريات مجانا على النايل سات وأقمار أخرى ، لهذا سأشارككم في هذه التدوينة تردداتها إضافة إلى قنوات...

اقرء المزيد

ثغرة خطيره في الدردشة للفيسبوك

رصدت ثغرة في خدمة الدردشة التابعة للـ"فيسبوك" من شأنها أن تسمح للقراصنة بتغيير محتويات المحادثات، حسب ما كشفت شركة "تشيك بوينت" للبرمجيات المضادة للفيروسات. وجاء في بيان صادر عن الشركة أنه "إثر تدخل تشيك بوينت، تمكنت فيسبوك من سد هذه الثغرة بسرعة"، من دون توضيح إذا ما كان القراصنة قد انتهزوا بالفعل هذا الخلل. ولفتت "تشيك بوينت" إلى أنه "من خلال استغلال هذه الثغرة، كان من الممكن تغيير جميع الرسائل والصور والملفات والروابط وأمور أخرى كثيرة، أو...

اقرء المزيد

البلاد الوحيد الدي لايتغير فيه موعد الافطار

أطلق عليها الرحالة والمكتشفون لقب جوهرة إفريقيا، وتشتهر بين البلدان الإفريقية ببلد الأقزام والتماسيح وتقع مباشرة على خط الاستواء لذلك يتساوى فيها دائما الليل والنهار، ولا تتغير فيها ساعات الصوم عن أي عام. وتتغير مواعيد الإفطار والسحور فى شهر رمضان، كل عام، كما تتغير فى كل بلد، حيث تطل علينا الأرصاد الجوية فتحدد المواعيد المحدد للإفطار والإمساك عن الطعام، كما تحدد عدد ساعات الصوم وفقا لخطوط الطول والعرض أيضًا. لكن هناك دولة وحيدة هي  أوغندا...

اقرء المزيد

اقصر مدة صيام في العالم الاسلامي بقرية عربية

يتوسط معدل الصيام خلال شهر رمضان في أغلب الدول العربية قرابة 15 ساعة يوميا، إلّا أن قرية (وكان) العمانية تمتاز بخاصية الصوم 3 ساعات فقط في اليوم. وتقع قرية "وكان" في سلطنة عمان على ارتفاع 2000 م عن سطح البحر في وادي مستل بولاية نخل بمحافظة جنوب الباطنة، وتبعد عن مسقط 150 كم، ويمر الطريق المؤدي للقرية بعدد من الأودية، ويتطلب الوصول إلى القرية استخدام سيارات الدفع الرباعي. وتمتاز هذه المنطقة باعتدال درجة الحرارة صيفاً وانخفاضها شتاءً. وتشرق الشمس...

اقرء المزيد