الساورة

الســـــــــــــــــــــــــاورة  منطقة الساورة  المنطقة الجنوبية الغربية من الجزائر (ولاية بشار، ولاية تندوف وولاية أدرار)، بمساحة تقدر بحوالي 762655 كم وعدد سكان يتجاوز 605192 نسمة. لا تتعدى كثافتها السكانية 1 ن/كم. في التقسيم الاٍداري الحالي تظم هذه المنطقة 20 دائرة و51 بلدية وأهم مدنها بشار تيندوف أدرار تيميمون بني عباس تاغيث. وتأخد المنطقة اٍسمها من اٍسم الواد الذي يخترقها...

اقرء المزيد

كيف ابيض الجلد تحت الابط بطريقة طبيعية؟

التداوي بالاعشاب يعتمد تبييض الجلد تحت الابط على مبدأين: الأول وقائي و الثاني علاجي, و سنتحدث الآن عن العلاجي الذي يقسم الى علاج طبيعي و علاج دوائي, و أشيع الخلطات الطبيعية المستعملة لتبييض المنطقة تحت الابط هي: الخلطات المبيضة: الخضار و الفواكه ذات الخواص الحمضية المعقمة و المضادة للبكتيريا كالليمون – البطاطا و الخيار  تساعد في تخفيف رائحة العرق و في تبييض الجلد تحت الابط بشكل طبيعي. طريقة الاستعمال: البطاطا: تطحن...

اقرء المزيد

فوائد ورق الغار فى علاج الامراض في الجزائر يسمى الرند

تعريف شجرة الغار:- شجرة الغار هي أشجار دائمة الخضرة منفصلة الجنس تزهر في منتصف نيسان، إن الأشجار المذكرة لا تعطي ثماراً والتي عادة ما تشبه ثمار الزيتون مع تميزها عنه بلون بني داكن وتتوضع الثمار بشكل عناقيد جميلة يتم قطافها في فصل الخريف وتتم عملية القطاف والعصر بطرق تقليدية يدوية تناقلها القرويون من جيل لأخر ما هو ورق الغار:- الغار أو نبات الغار أو ورق الغار (بالإنجليزية: Bay Laurel) هو عبارة عن اشجار كبيرة معمرة اسمها العلمي باسم Laurus...

اقرء المزيد

لتحضير مشروب القرفة والزنجبيل الصحي لخسارة الوزن

المكونات : 2 عود قرفة خشب. 2 شريحة من الزنجبيل الطازج. 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر. 2 شريحة من الليمون. 5-6 ورقات من أوراق النعناع. طريقة التحضير: قومي بغلي2 كوب من الماء في وعاء كبير. ثم أضيفي أعواد القرفة بعد غليان الماء واتركيها لمدة 5 دقائق. بعد ذلك، أضيفي الزنجبيل واتركيه لمدة دقيقتين على نار هادئة. في الاخير، يضاف الشاي الأخضر بعد أن يزال من على النار، يغطى الوعاء لمدة 4 دقائق. يصب المشروب في 2 فنجان مع إضافة شريحة...

اقرء المزيد

شندويش ستيك بالفطر والجبنة

المقادير:   2 خبز باغيت مقطع إلى نصفين 4 شرائح لحم ستيك مقطّع إلى شرائح رفيعة 1 بصلة مقطّعة إلى مربعات صغيرة 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة 1 كوب فطر طازج مقطع (يمكن استبداله بعلبة من الفطر المعلب) 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 كوب جبنة شيدر سائلة (يمكن استبدالها بشرائح من الجبنة الشيدر) طريقة التحضير: 1. نرش الملح و الفلفل الأسود المطحون على شرائح لحم الستيك. 2. نحمي زيت الزيتون...

اقرء المزيد

طريقة تحضير الفطير المشلتت بحشوة الدجاج اللذيذة

المقادير: فطير مشلتت (السنبلة ) صدور دجاج  صوص التتبيلة : ( ليمونة +ملعقه خل +فصين ثوم مهروسه + بهارات ) بطاطس مقطعة مربعات صغار  شرايح بصل   فلفل رومي  زيت   ملعقة كاتشب  ملعقة صوص الصويا  ملعقتين جبن + ملعقتين مايونيز طريقة التحضير:   تقطعين صدور دجاج وتتبلينها بالصوص ,خليه بالثلاجه اطول فترة .. اقل شي 3 ساعات اذا جيتي تسوين الحشوة اول شي اقلي بطاطس مربعات صغار بتحتاجينها اخر...

اقرء المزيد

طريقة عمل الكبيبة بحشوة مميزة

طريقة عمل الكبيبة بحشوة مميزة نقدم لكم اليوم وصفة الكبيبة بطريقة سهلة وخطوات بسيطة وحشوة مميزة.. المكونات والمقادير :  1/4كيلو لحمة مفرومة قليلة الدسم 1/8 كيلو برغل  ملح وفلفل وتوابل قرفة  وبودرة بصل للحشوة : 1/4 كيلو لحمة مفرومة   قرفة وبهارات  عين جمل مجروش  صنوبر  زبيب حجم صغير  للزينة: طبق سلطة  بقدونس مفروم طريقة عمل الكبيبة بحشوة مميزة:  يفرم البرغل المنقوع مع...

اقرء المزيد

نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن اقرأ الموضوع من هنا

ما يلي مجموعة نصائح من كتاب اختصاصية التغذية البريطانية كيت آدامز، التي    تؤكد أنه يمكن خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد عبر إتباع النصائح التالية    والمواظبة على التمارين. 1- تناول 3 وجبات في اليوم، على أن تكون إحدى وجبتي الغذاء أو العشاء هي    الأكبر، في حين تكون الوجبة الأخرى خفيفة كالشوربة أو السلطة. 2- لا تجوّع نفسك، إذ أن عدم تناول إحدى الوجبات يؤثر في معدل السكر في الدم،    الذي بالطبع سيؤثر...

اقرء المزيد

فوائد اللحية والشارب

 لماذا للرجل شارب ولحية والمرأة لا لحية ولا شارب لها ؟ وما أهمية الشارب واللحية بالنسبة للشاب؟ وهل من الأفضل حلق الشوارب واللحى ؟   إليكم الرأي العلمي في الشارب واللحية يقول الدكتور ريدوك: «يجب السماح بنمو اللحية والشارب فشعرهما يؤمن حماية ممتازة لأعضاء الصوت الحساسة لدى أولئك الذين لا يمرنونها بانتظام أو بشكل غير مناسب. بعد خطاب أمام الجمهور، تسترخي الأغشية في محيط الحنجرة. وعند مغادرة مكان الاجتماع والخروج إلى الهواء الطلق، تبدأ...

اقرء المزيد

نموذج طلب خطي

اسم المدينة يوم: ..................... الإسم: ............. اللقب: ................ العنوان: ..... .......... إلى السيد: ............ مدير التربية الوطنية الموضوع: طلب المشاركة في مسابقة أساتذة التعليم المتوسط / الثانوي لي الشرف العظيم أن أتقدم إلى سيادتكم المحترمة بطلبي هذا والمتمثل في المشاركة في مسابقة أساتذة التعليم المتوسط / الثانوي على أساس المسابقة، أحيطكم علما أنني متحصل على شهادة ......... من .................. دفعة ................ كما أني معفى من التزامات الخدمة الوطنية (خاصة بالذكور)(وإن كانت هناك إضافات...

اقرء المزيد